コエンザイムQ10の還元型はどんな人に向いている?

加齢とともに、体内のコエンザイムQ10は減少していく傾向にあります。一般的に、20代前後をピークに、減少していくといわれています。40代でかなり急激に減少し、80代までには半分まで減少するといわれているのです。

では、なぜ加齢とともにコエンザイムQ10は減少していくのでしょうか。まずひとつの原因として考えられるのが、体内での生産量が減ることです。つぎに考えられる原因として、加齢とともに、必要になるエネルギーが増えることが挙げられます。若いときとくらべると、中高年のほうが身体を動かす際に、より多くのエネルギーが必要となります。たくさんのエネルギーを必要とするので、消費が早く、どんどん減ってしまうのです。

また、生活環境の変化や食生活、ストレスなどもコエンザイムQ10の減少に影響するといわれています。

そのため、加齢とともに、コエンザイムQ10を補うことが大切になります。サプリメントなどをうまく取り入れることが大切なのです。