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コエンザイムQ10の還元型はどんな人に向いている?

肥満解消とコエンザイムQ10の関係

美容や健康維持のためにコエンザイムQ10を服用しているかたも多いかと思いますが、じつは肥満解消、ダイエットにも効果があるといわれているのです。

体内に取り込まれた糖質や脂質は、ミトコンドリアという成分によってエネルギーに変えられます。ミトコンドリアが正常に働かないと、取り込んだ糖質や脂質をエネルギーに変えることができずに、肥満へとつながってしまうのです。コエンザイムQ10は、ミトコンドリアの働きを手助けする効果があります。そのため、コエンザイムQ10を摂取することにより、ミトコンドリアの働きが良くなり、糖質や脂質を溜め込まず、エネルギーに変えることができるようになるのです。

もちろん、ただエネルギーに変えればいいというわけではなく、有酸素運動なども取り入れ、燃焼することが大切です。

また、肥満の解消にはコレステロール値の低減が必要となりますが、コエンザイムQ10はコレステロールを下げる働きもあるといわれています。